Fitness2 나는 덩크를 하고 싶다(1) 내 나이, 만으로 38세. 점프력도 낮고, 하체도 부실하다. 키도 175cm 정도. 도무지 덩크를 할 수 있는 여건이 아니다. 컨디션이 좋은 날 농구림에 붙어 있는 네트를 잡을까 말까 할 정도. 그런 내가 덩크를 할 수 있을까? 한 번 해보는 거다. 미국 전문가들 가르쳐주는 방식을 따라해보면서 나만의 방식을 찾아볼 것이다. 내가 덩크를 한다면 그건 기적이다. 기적. 기적이 일어나지 말라는 법은 없지. 한 번 해본다. 이 도전을 위해 책 한 권을 구입했다. 책 제목은 How to Jump Higher 제임스 피터슨이라는 분이 쓴 책이다. 그림으로 쉽게 설명이 되어 있어 아주 좋다. 이 책을 공부하면서 열심히 연습할 것이다. 착실히 하면 6개월 안에 림을 잡을 수 있지 않을까? 1주일 정도 개인훈련을 했는데.. 2009. 4. 24. 패스트볼 던지기 위해 몸 만들기 패스트볼을 던지기 위해서는 몸을 만들어야 합니다. 다음 책이 도움이 된다고 하네요. Fastball Fitness: The Art and Science of Training to Throw With Real Velocity (Paperback) 2009. 4. 18. 이전 1 다음
