자전거로 출퇴근(등하교)하면...

J i u u u i i ! by Pörrö

Say your bike commute burns about 500 calories a day (about one hour of moderate biking for a 150-pound person). If you commute five days a week, you’ll burn 2500 calories—or enough to lose as many as two pounds a month with no changes in your diet.

자전거로 출퇴근(등하교)을 하면 하루에 500칼로리가 소모된다고 합니다. 일주일에 5일 동안 걸어서 출퇴근(등하교)을 하면 2500칼로리를 소진하는 셈입니다. 이렇게 하면 식사량을 줄이지 않고 체중을 줄일 수 있다고 합니다. 

관련 기사(영문) 읽기: http://health.msn.com/fitness/articlepage.aspx?cp-documentid=100243615