빅볼 운동1 가래가 끓을 때 최근 감기에 걸렸는데, 목감기가 들어 가래가 심하게 끓었습니다. 양약도 먹고 한방약도 먹고 차도 마시는 등 노력을 많이 했는데 가래가 더욱 나와 힘들게 했습니다. 목은 점점 부워오르고 너무 힘들었습니다. 그런데 옆의 그림처럼 빅볼(Big Ball)에 앉아서 공을 튕기는 운동을 30분 정도 했는데 가래가 줄어들거나 가래가 쉽게 잘 나왔습니다. 목감기가 꽤 호전됐습니다. 그 어떤 운동보다 좋은 것 같습니다. TV를 보시면서 30분에서 1시간 정도 운동하면 목감기에 걸려 가래 끓는 상황에서 매우 좋으니 한 번 해보세요. 하루 2-3회 정도 하면 좋습니다. [밝은터] Updated 2009.11.20 가래가 영어로는 Phlem인데 the respiratory라는 단어와 함께 검색하는 좋은 정보가 많이 나옵니다... 2009. 11. 15. 이전 1 다음
